2016-09-14 勉強など。 今日の万歩計の歩数は７６８９歩でした。筋トレはプッシュアップ１４０回、ダブル・クランチ３０回、ダンベル・カール９０回、ハンマー・カール６０回でした。今日も英語を勉強していました。TOEICの受験票が届きました。もう少ししたら就寝します。
2016-09-13 勉強など。 今日の万歩計の歩数は７５９４歩でした。筋トレはプッシュアップ１４０回、ダンベル・カール９０回、ハンマー・カール３０回、ダブル・クランチ３０回でした。今日も英語を勉強しました。もう少ししたら就寝します。
2016-09-12 勉強など。 今日の万歩計の歩数は１００９０歩でした。筋トレはプッシュアップ１２０回、ダンベル・カール６０回、ハンマー・カール３０回、ダブル・クランチ３０回でした。今日も英語を勉強していました。もう少ししたら就寝します。
2016-09-11 勉強など。 今日の万歩計の歩数は６２６１歩でした。筋トレはプッシュアップ１００回、ダンベル・カール６０回、ハンマー・カール３０回、ダブル・クランチ３０回でした。今日も英語を勉強していました。TOEICの試験が２週間後ですね。若干緊張しますね。もう少ししたら就寝します。
2016-09-10 勉強など。 今日の万歩計の歩数は５９４０歩でした。筋トレはプッシュアップ１００回、ダンベル・カール６０回、ハンマー・カール３０回、ダブル・クランチ３０回でした。今日も英語を勉強していました。もう少ししたら就寝します。
2016-09-09 勉強など。 今日の万歩計の歩数は１８９９歩でした。筋トレはプッシュアップ８０回、ダンベル・カール６０回、ハンマー・カール３０回、ダブル・クランチ３０回でした。今日も英語を勉強していました。後は若干韓国語などをやって寝ますかね。
2016-09-08 勉強など。 今日の万歩計の歩数は４９６４歩でした。筋トレはプッシュアップ６０回、ダンベル・カール６０回、ハンマー・カール３０回、ダブル・クランチ３０回でした。今日も英語を勉強していました。そろそろ寝る時間なのでもう少ししたら寝ます。
