2016-09-18 勉強など。 昨日の万歩計の歩数は4731歩でした。筋トレはプッシュアップ120回、ダブル・クランチ30回、ダンベル・カール30回、ハンマー・カール30回、スクワット10回でした。英語を勉強していました。今日もそんな感じですね。