2016-08-04から1日間の記事一覧

勉強など。

今日も英語を勉強しました。１０時間くらいはしましたね。万歩計の歩数は５７１６歩でした。筋トレはプッシュアップ４０回、ダンベル・カール６０回、ハンマー・カール３０回でした。運動にサッカーボールを買ってリフティングの練習をするという事をやろう…