今日の万歩計の歩数は９５３５歩でした。筋トレはプッシュアップ２０回、ダンベル・カール３０回、ハンマー・カール３０回でした。英語の勉強をしていました。８時間以上は出来たと思いますね。英語の参考書と英検の問題集をアマゾンで購入しました。電気工…
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