昨日の万歩計の歩数は７１１８歩でした。筋トレはプッシュアップ４０回、ダンベル・カール３０回、ハンマー・カール３０回でした。体力も若干付いてきたのは感じますね。昨日は主に英語の勉強をしていました。韓国語も若干やりました。８時間くらいはしまし…
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